Wsparcie psychologiczne dla kobiet w Limanowej

Dla kogo

Kiedy warto zgłosić się po wsparcie

• Gdy czujesz długotrwałe napięcie, stres, smutek albo emocjonalne przeciążenie.
• Gdy trudno Ci odpocząć, zasnąć lub wrócić do równowagi po wymagającym czasie.
• Gdy potrzebujesz rozmowy bez oceniania i spokojnego uporządkowania tego, co się dzieje.
• Gdy chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, granice i potrzeby.

Jak wygląda spotkanie

Spokojna rozmowa i konkretne wsparcie

1. Na początku rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego najbardziej potrzebujesz.
2. Porządkujemy najważniejsze trudności: stres, napięcie, relacje, emocje lub przeciążenie.
3. Ustalamy bezpieczny kierunek dalszej pracy i małe kroki, które możesz wprowadzać na co dzień.